我今年41岁，我知道卵巢作为女性的一个生理特征是必须好好保护的，一旦卵巢衰老了整个人也会变得苍老，所以我想了解一下吃什么对卵巢保养有好处？
 李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。 保养卵巢吃什么食物：吃百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生；吃黄瓜，黄瓜中含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效；吃胡萝卜，胡萝卜不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入很多维生素，更有明目的作用。 |
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